CD DEL CARMEN 16/12/2022.- Aunque puedes comer de todo lo que se vaya a preparar en las cenas de Navidad y de Fin de Año, nutriólogos de la Unidad de Especialidades Médicas (UNEME) en Enfermedades Crónicas de la Jurisdicción Sanitaria número tres, exhortan a que personas con diabetes e hipertensión deben ser precavidos y únicamente probar pues los excesos los pueden llevar a los hospitales.
Mónica Marín May, nutrióloga de la Uneme, la regla primordial en estas fechas es no excederse con la comida, la bebida, o el sedentarismo ya que las fiestas suelen ser una excusa perfecta para ser más permisivos con nuestra rutina diaria, pero se debe de tomar en cuenta que cuando vivimos con alguna condición de salud, lo mejor es pensar antes de actuar.
“Ellos ya saben que tienen diabetes, colesterol, hipertensión, es mejor moderar su consumo, sabemos de antemano que se les va a antojar el consumo de pierna, pavo, frijolitos, refrescos embotellados y azucarados, entonces que es lo que debemos hacer es probarlo, que no olviden que alimentos continuos en exceso pueden presentarse en forma de hiperglucemia que es elevación de la glucosa en la sangre en los pacientes diabéticos”.
Los alimentos y bebidas que pueden ingerir en estas fechas deben ser acorde a sus necesidades y plan de alimentación, que en algún momento determinó el médico, pues no existen los alimentos prohibidos, sino las cantidades adecuadas. Pero que no se olviden que siempre deben aumentar la fibra, reducir las grasas, utilizar sustitutos de azúcar y elegir alimentos light pues son las mejores opciones para cuidarse en estas fiestas decembrinas.
La nutrióloga del Uneme de Enfermedades Crónico-Degenerativas, solicitó a las personas con esta condición, pero también a sus familiares, que antes de ir a las cenas monitoreen los niveles de glucosa, de presión, puede hacerse también durante y después de las fiestas, programar alguna alarma para que no olviden el tratamiento farmacológico. Además de llevar consigo todos los insumos necesarios como insulina, agujas, toallitas alcoholadas, glucómetro, tiras reactivas, baumanómetro, etcétera.
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